筋膜屬於人體的結締組織，結締組織顧名思義就是把東西連接在一起。所以身體若有一個接著一個的型態，通常都是結締組織。除了筋膜以外，還有骨頭、血管、韌帶..等。
結締組織是千面女郎，骨頭跟血管除了形狀差異很大，硬度也是天差地遠。但很奇妙的是成份都相同，只是組成的比例不同。就像麵粉、牛奶、糖、蛋是蛋糕與麵包的原料，但比例不一樣口感差異很大。所以了解結締組織的構成，就會了解筋膜的構成。
構成結締組織的成分，有三大部分：基質、細胞、纖維。基質是無色透明，又有黏性，像凝膠一樣的物體，所以又有彈性。因為基質黏黏的，可以把細胞黏住，把細胞固定在一定範圍的位置。為什麼說一定範圍呢，因為除了黏彈性，基質還有流動性。所以纖維也是被基質固定在一個範圍，纖維層跟層之間也因為基質的流動性，就可以滑動。
針對筋膜來說，若有受傷導致纖維增生亂排列，就會造成纖維層間滑動受到阻礙，巨觀角度看就會造成關節卡卡，或甚至關節活動度受限。
基質是由水以及一些分子組成，黏性、彈性、流動潤滑性 由各種不同的分子所貢獻。蛋白多糖與水分子形成水和凝膠，讓結締組織有彈性。透明質酸有潤化功能讓結締組織有流動性，連接蛋白負責把細胞跟纖維接起來，因此讓結締組織有黏性。
我們別被專有名詞嚇到了，只是要告訴大家事出有因，任何物理特性的背後都有緣由的
纖維主宰筋膜也是結締組織力學特性，結締組織的力學特性有可塑性。意思就是施加力量就可以改變筋膜的形狀，不過不是馬上至少也是以好幾天計算的。而姿勢不良導致脊椎側彎，也是拜可塑性所賜，筋膜被不良姿勢引導成不好的型變。
結締組織還有很強的抗拉性，所以我們吊單槓，肩膀肌肉不會被斯壞，筋膜的抗拉性幫我們對抗體重的下拉。抗拉性強大到每平方公分可以對抗500kg~1000kg
，可塑性與抗拉性是纖維蛋白的功勞。結締組織還有另一種纖維叫做彈力蛋白，有很強的恢復力，他可以拉長兩倍原封不動的彈回，年輕人臉上Q彈就是彈力蛋白比老年人豐富。
而製造纖維蛋白與彈力蛋白的工廠，就是成纖維細胞。結締組織最主要的細胞就是成纖維細胞，當有創傷發生時，成纖維細胞責任重大，因為要製造纖維蛋白與彈力蛋白出來修護。
除了成纖維細胞，結締組織還存在著脂肪細胞與間充質幹細胞。所以研究發現筋膜就有蠻多的幹細胞存在，所以再生醫學也對筋膜很感興趣。而脂肪細胞就是很質觀的拿來儲存能量用。了解了結締組織的組成，也就了解筋膜的組成，了解組成也能了解特性，了解特性才知道要怎麼使用我們的筋膜。