為什麼要了解肌筋膜，有兩大原因：
1.了解肌筋膜可以讓我們避免受傷
2.了解肌筋膜可以提升我們的運動表現
那其實以運動的觀點來看，避免受傷跟提升運動表現，是一體兩面的事情。
當我們在在日常生活中操作身體，或是在運動的時候，如果使用比較流暢且協調的方式，那運動的表現自然會好。
而這個”好”的意思就是，力量想要多大多小都可以操控自如，動作的方向也可以自如地控制。在一個順暢且協調的狀態下，力量的比較不會去累積在局部。也就是說單一個關節上，沒有局部力量的累積，自然受傷的機率就會降低。也比較不會刺激身體原有的不舒服與疼痛。
這些受傷不只來自運動，比如說打籃球或踢足球，這些比較激烈的運動類型。
現代人更多的傷害是來自於日常生活中，久坐或久站產生的不良的姿勢，以及重複性的勞務工作，所產生的職業傷害。比如一直低頭的牙醫師，不停翻攪鍋鏟的廚師，長時間使用手指頭力量的烘焙師，等等..。
還有一個傷害來源的大宗，就是覺得長期都沒在動，為了健康開始想運動。但因訓練不足的情況下貿然運動，運動沒幾次就受傷而作罷，造成肌肉或者是肌膜受傷。我的好朋友就是血淋淋的例子，在建設公司上班，非常忙碌每天忙到很晚。後來離職休息一陣子，去健身房運動兩個禮拜，就膝蓋受傷而停止。
我們操作身體的觀點已經從肌肉，提升到筋膜整體了。用整體的方式操作身體
，就可以降低許多局部力量的累積。在復健以及物理治療的領域，肌筋膜研究的成果提供了治療師更有系統，且更準確找到疼痛原因的方法。
在傳統的醫療中不管是東方或者是西方，都有一個共同的觀念，就是腳痛不能只醫腳，頭痛不能只醫頭。比如說中醫有一句很有名的話，叫做腰背委中求，也就是如果你腰痛的話呢，要從膝蓋的窩去找原因。那甚至有一些腰痛的針灸刺他的後膝窩，腰就不會痛了。傳統的醫療有許多很好的經驗，但因為是經驗所以只能歸納成執行手冊，很多法則不清楚原理，所以沒有辦法進行更廣泛的應用，而筋膜的研究就已經突破了這個關卡。
KMOS身體安全學校是專注在人體的操作，讓力量在操作人體的過程中，達到效率的最大化。讓力量最順暢的從人體的中心，可以透過每個關節而傳到最遠端。
而我們也開發了”力量整合技巧”，來達到效率的最大化。這個方法就是建構在肌筋膜的概念上，所以這也是為什麼我想要來分享肌筋膜系列的原因。來上課的學員也可以透過我們的分享，進行預習以及複習，那這樣子對身體的操作會更有更深的體驗。