太陽教練

我是一位身體安全教練，我擅長解構力量的傳遞，讓人們可以在動作中達到最佳協調。我用自己開發的『力量整合技巧』教導人們如何安全的使用身體，讓人們在運動中及生活中不易受傷。我也分享俄羅斯武術卡多奇尼科夫系統，教導人們遇到人身安全的威脅時，如何用最省力與有效率的方式保護自己。

因為現代的生活分工越細，多是固定的動作。比如說久站、久坐、一直翻炒的廚師，一直低頭的牙醫師…等。而如果使用身體的力量不佳，那在固定重複動作就會更容易累積傷害，造成痠痛麻等不舒服。而許多人在忙碌生活之餘，想透過運動來放鬆自己或自我實現。但若沒有在協調的動作上，也會在無意間累積傷害。

所以我開發了骨架平衡的系列課程，透過三個階段來幫助人們恢復肌肉與筋膜的張力平衡，修復傷害遠離身體的不適。