23 10 月
肌筋膜系列

探究肌筋膜：什麼是深筋膜？

深筋膜的三大功能 深筋膜在運動中扮演了超級重要的角色，我先列出3個深筋膜的重點功能。 1.偵測本體感覺 你的大腦會知道你的當下，此時此刻的身體姿態長什麼樣子。就是深筋膜搜集了 本體感覺的資訊給大腦，大腦再計算出來。舉個簡單的例子，閉上眼睛把手舉起 ，你不用...

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17 7 月
肌筋膜系列

淺筋膜

學術研究把淺筋膜劃分出來，就會有深筋膜作為對照，所以這篇的內容也會介紹到深筋膜，但下一篇會再把深筋膜獨立出來。淺筋膜在我們還在媽媽肚子裡6個月時，就已經分化出來了。淺筋膜的位置在皮膚與深筋膜中間，我們可以看到結構分布圖。一層一層的把所有結構詳細的標示出來。最上層...

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