Wesley教練

我是一位運動指導員，過去是太極推手的選手，也兼習詠春，參加過大大小小的賽事，在國內最高層級賽事的全運會，榮獲全國第三名的佳績。但為了精進自己的技術，我持續學習更核心的運動控制技巧。

直到我看見一位俄羅斯武術示範者，竟能巧妙控制身體做出柔韌的地板翻滾動作，全身就像沒有骨頭般的柔韌軟Q。即使從椅子上被外力踹下去，也能安全又柔軟的翻滾落地。潛藏於內的操控機制，並非單純依靠肌肉。自此這柔韌身體的動作控制，開啟我投入俄羅斯武術卡多奇尼科夫系統(Kadochnikov System)的領域，也展開了協助人們擁有相同柔韌軟Q的護身能力。

過去追逐武術對外的防身保命，其實，對一般人來說，生活潛藏的意外與錯誤用力的傷害，才是真正造成我們「帶傷終老」的地雷。

對於步入中年後的我們，如何維持身體精氣神、肢體的靈活柔韌與敏銳的警覺反應。所以我從掌握的身體控制技巧中，開發出一系列簡單有效的課程，幫助中年後、樂齡的你維持身體的動能，提高身體素質，讓自己開心，家人放心，進而免於未來「帶傷終老」、臥床，甚至無法自主的風險。